めもりいず

家族との日々の出来事

久し振りの

6日ぶりくらいに走った。

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子どもの引越しで愛媛に4日間とか風が強かったとか。

 

最初の5kmは気管が狭まり呼吸が浅く苦しい状態が続き死ぬかと。

 

それ以降はふつうに走った。

 

また続けていこう。

 

目指せサブ3.5

 

ファイト❗️

 

ミトコンドリア‼️

 

以上

EJOG

本日は久々に平和台大橋まで足を伸ばしてのジョグ。

姿勢と着地時の大臀筋ハムストリングスを意識して!

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去年よりもストライドが少しづつ伸びている。

暫くはこのまま。

 

ファイト❗️

 

ミトコンドリア‼️

 

以上