【前日からレース前まで】 ①レース前夜 レース時のウェアやその後の着替えなどを準備 ニューハレテープのカット 夕食はスパゲティー＆お餅 ②５：００起床 習慣化している体重を量ると61.8㌔。まずまず。 ③６：００に朝食 白米、納豆、生卵、R-1等 ④朝食後ニ…