今日は予定通り200mインターバルを実施 アップとダウン入れたら20km走ってた。 今回の特徴は24本最後まで崩れなかったこと。 & ストライドが130くらいに伸びていたこと。 後ろ足に意識を集中して踏み抜くことを徹底してみた。 後半のラスト4本くらいはいつも…