200mインターバル

今日は予定通り200mインターバルを実施

アップとダウン入れたら20km走ってた。

今回の特徴は24本最後まで崩れなかったこと。

& ストライドが130くらいに伸びていたこと。

後ろ足に意識を集中して踏み抜くことを徹底してみた。

後半のラスト4本くらいはいつも通り120くらいになったけど。

少しずつでも伸びれることは楽しい事。

ファイト！

ミトコンドリア！

以上