EJOG +1km疾走

今日は定例のあ〜ちゃんとのジョグからの1km疾走

いつものように4km目にあ〜ちゃんを引っ張りました。

キロ5:05くらい。も1日くらい練習日増やすといいかもね。

自分は6km目に疾走？

自己ベストには程遠い。

ピッチは同じでもストライドが8cmも違う。

ストライド伸ばせ！オレ！

ファイト！

ミトコンドリア！

以上