久しぶりの仕事。 日中は曇りでなんとか天気は持ってたけど なんで家に帰り着く頃に雨が降るかな☔️ 最悪。 予定を変更して今日は家トレ。 イージーロールを13分くらいしてから 補強トレーニングをする。 補強トレーニングのメニューは 腹筋6種類×30回程度 ベ…