イージーロール&補強トレーニング

午後から雨が振りだしたので、今日は家トレ。

事務所で座りっぱなしなので歩数も全く少ない。体に良くないですな。

昨日の10キロの影響あり。

右脹脛が筋肉痛。両内転筋も筋肉痛。

明日はレース前最後の刺激入れピーキング。

1キロ×3のインターバル。450～500くらいかな。

今年はトライスーツを更新。

zootからHUUBへ。

蒼いイナズマと呼ぼう❗

優も慶も雨でびしょ濡れだった。

以上