前日疲労抜きjog＋本日EJOG

昨日は都農尾鈴ハーフの疲労抜き

そんで今日はフォームチェック

12km目に下手そうなにいちゃんに抜かれたので、ちょっと闘争本能に火がついて抜き返したのでちょっとペースを上げてしまった。

まだまだ、新しい走り方のバランスが良くないと感じた。

両足のアキレス腱に疲労感あり。

無理をしないように。

以上