TRY

本日のトレーニング。

週末からトライアスロンの練習に移行。

Runの頻度を落としてBikeの時間が増える。

Swimは基本週1回。雨の時期はもっと増える。

去年はブリック練習を多めに入れたことで記録を大幅に更新。

今年は2時間30から40分の間を目指す。

スイム30分、バイク70分、ラン50分、トランジット10分以内。

燃えていくぞ。

ファイト❗️

ミトコンドリア‼️

以上