今年初のスイム

本日は朝から雨。

久し振りに歓鯨館に行ってのスイム練習。

あ〜ちゃんも一緒に行くことに。

8ヶ月振りのスイム練習なので控えめに慣らし。

400アップ

25×16の400

200流し の1000で終了。

午後から補強トレーニングで今日は終了。

明日は晴れる予定なので走れることに期待して。

ファイト❗️

ミトコンドリア‼️

以上