ブリックラン

本日久々のブリックラン。

最初は40kmバイクしてからのランを10kmするつもりが

バイクは21kmで、ランは9kmとどちらも達成ならず。

バイクはまだまだスピード上がらず。

ランはそこそこ踏ん張った。

後半に足の疲労感よりもスピードが出ていた。

いい感じ。

バイクの強度を上げていく。

ファイト❗️

ミトコンドリア‼️

以上